생활 습관 개선1 코골이의 원인과 수면 장애 치료가 필요한 이유 수면 중 코골이는 많은 사람들에게 불편함을 주는 문제예요. 충분한 수면을 방해할 뿐만 아니라, 생활의 질에도 큰 영향을 미친답니다. 왜 코골이가 발생하고, 어떻게 치료할 수 있는지 알아보도록 할게요.코골이란 무엇인가요?코골이는 보통 수면 중 기도가 막히면서 발생하는 소리예요. 이는 공기가 기도를 통과할 때 인후 조직이 진동하면서 나는 소리죠. 이는 단순한 불편함으로 여겨질 수도 있지만, 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있답니다.코골이의 일반적인 원인코골이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 아래는 주요 원인 목록이에요: 비만: 체중이 많이 나가면 목 부위 지방이 쌓여 기도가 좁아질 수 있어요. 알레르기: 알레르기가 있는 경우 코와 목이 붓거나 막힐 수 있어요. 음주: 음주는 목 근육을 이완시켜.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
