수면 과학1 코골이와 노래의 치유력: 건강한 수면을 위한 음악의 힘 코골이의 이해와 문제점코골이는 수면 중 기도가 부분적으로 막히면서 발생하는 소음으로, 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 이는 단순한 수면의 방해에 그치지 않고, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 이 현상은 더욱 빈번해지며, 수면 부족과 피로, 심혈관 질환, 스트레스 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.코골이를 하는 사람의 파트너들은 수면의 질이 떨어지기도 하며, 이로 인해 관계의 불화가 생길 수 있습니다. 그래서 이 문제에 대한 해결책을 찾는 것이 매우 중요합니다.코골이의 원인코골이의 원인은 다양합니다. 비만: 체중이 증가하면 목 주변의 지방이 기도를 압박하게 됩니다. 나이: 나이가 들면서 목 근육이 느슨해지고 기도가 좁아질 수 있습니다. 알레르기 및 감기: 코막힘.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
