수면 관리1 코골이의 원인과 수면 장애 치료의 중요성 이해하기 코골이의 원인과 수면 장애 치료의 중요성 이해하기잠을 자는 동안 누군가가 자신도 모르게 내는 소음, 이것이 바로 코골이에요. 여러분은 혹시 자신의 코골이를 경험해 본 적이 있나요? 여러 사람에게 방해가 되는 이 현상이 실제로 어떤 원인에서 비롯되는지, 그리고 왜 수면 장애 치료를 받는 것이 중요한지 알아보도록 해요.코골이란 무엇인가요?코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 공기가 통과할 때 발생하는 소음이에요. 이는 전체 인구의 30% 이상이 경험하는 일반적인 현상이라고 해요. 그러나 코골이가 만성적으로 계속된다면 문제의 징후 일 수 있어요.코골이의 원인코골이의 원인은 다양해요. 아래의 목록을 알아보세요. 비만: 체중이 많이 나갈수록 목 근육이 더 두꺼워져 기도를 압박해요. 알레르기: 알레르기나 비염이 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음