오락1 수면보다 오락을 선택하는 현대인 수면보다 오락을 선택하는 현대인, 코골이와의 싸움종종 일상에서 우리가 뒷전으로 미루게 되는 것이 있습니다. 바로 수면입니다. 특히, 밤늦게까지 오락을 즐기다 보면 깊고 안정적인 수면은 물론이고, 더불어 우리의 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있어요. 이러한 현상은 특히 코골이와 같은 수면 문제를 유발할 수 있는데, 그 이유와 대처 방안을 알아보도록 할게요.코골이란 무엇인가요?코골이는 수면 중 기도가 부분적으로 막혀서 발생하는 소음입니다. 이로 인해 호흡이 원활하지 않게 되고, 결국 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 특히, 사람들마다 코골이의 정도나 양상이 다르기 때문에 각자의 해결책이 필요해요.코골이의 원인코골이는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주로 다음과 같은 요인들이 있습니다: 코막힘: 알레르기나.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
