마음 챙김1 코골이를 노래로 변신시키는 비밀: 당신도 할 수 있어요! 코골이를 노래로 변신시키는 비밀우리의 수면 시간은 하루의 피로를 풀고, 다음 날을 준비하는 중요한 순간이에요. 하지만 많은 사람들이 코골이로 인해 그 귀한 수면을 방해받고 있죠. 이제는 코골이를 해결하는 방법으로 '노래'를 활용할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리가 흔히 생각하는 고막을 찢는 듯한 그 소음 대신, 아름다운 멜로디로 코골이를 잠재울 수 있다니 정말 흥미로운 이야기인 것 같아요.코골이가 왜 생기는 걸까요?코골이는 많은 사람에게 공통된 문제지만, 그 원인은 다양해요. 일반적으로 코골이는 기도가 막히거나 좁아질 때 발생해요. 여기에는 여러 가지 요인이 작용하죠.주요 원인 비만: 체중이 증가하면 목 주변에 지방이 쌓이고, 기도가 좁아지는 경향이 있어요. 연령: 나이가 들수록 목 근육이 이.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
